Har safar yurish yoki toqqa chiqishda standart xatti-harakatlar sumka va shisha bilan birga olinadi.Toqqa chiqish yoki piyoda sayr qilish diqqatni jamlash va fikrlashni, shuningdek, diqqatni jamlashga yordam beradigan jismoniy mashqlarni o'z ichiga oladi, ongingizni tashqi tashvishlardan tozalaydi, shuningdek, o'zingizga bo'lgan ishonch va o'ziga bo'lgan hurmatni oshiradi, engillashtiradi ...
Ko'proq o'qish